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2016-11-17 13:22:17眼睛近视,现在对于我们来说并不陌生。因为现在有很多的青少年眼睛近视。因为她们学习压力太大。甚至有一些上班族经常面对着电脑,也会导致眼睛近视。所以在日常生活当中,我们应该注意休息,多吃一些有营养价值的东西。不要一直熬夜加班而用眼过度。眼睛近视严重影响了正常生活,搞的我们看东西是模糊的不清楚的。希望下面的方法能够对你有所帮助。
1 应该经常地看一些绿色的植物,多做一下眼保健操,经常的按压太阳穴的位置。尤其是当我们眼睛干涩疲劳疼痛的时候,就应该多看一下绿色的植物,或者是站在阳台上眺望远处。也应该按压太阳穴的位置,有利于缓解我们的眼睛疼痛,放松疲劳。
2 应该用热毛巾敷一下,或者是使用滴眼液。我们平时使用的都有珍视明滴眼液。也可以倒一盆热水,然后再把毛巾放进去拧干。然后再敷在眼睛上。这个方法非常的有效,而且不会对我们的眼睛造成伤害。每天晚上的时候,建议大家使用一下。
3 应该注意休息,不要太过于劳累,多喝白开水。应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝一些牛奶。多吃一些动物的肝脏也是非常有帮助的。不要在玩手机,玩电脑打游戏,尤其是晚上的时候。如果带上眼镜会严重影响我们的美观。戴隐形眼镜伤害会很大。
日常生活当中,不想自己的眼睛近视,就应该注意一下这些习惯。不要在昏暗的灯光,或者是阳光刺眼的太阳光下读书写字。读书写字要坐姿端正。
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