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2016-11-17 12:09:56近视眼这个疾病的发病率是比较高的,但是多数人由于长期的看书,经常学习等方面也可能会出现眼部疲劳,长期的眼部疲劳容易产生近视,所以现在中小学生出现近视的几率是比较大的,因为这段时间正是孩子眼睛发展的时间段,这段期间如果用眼过度,可能会引起一些眼睛不适症状的产生,有的时候学习时间过长了,可能会出现比较严重的视觉疲劳,要有效地预防近视。
1 近视眼的疾病预防方法是比较多的,有的时候,我们可以通过眼保健操的方式来缓解眼部肌肉的紧绷状态,对于近视的预防有很好的作用,我们平时要有一个好的生活规律,感觉眼睛疲劳了,要及时休息。
2 经常对着电脑工作或者经常伏案写作的人,可能容易出现眼睛疲劳的现象,这种情况下可以再随便放一个小闹钟,工作一个小时之后,应该有效的缓解眼部不适的症状,可以到户外进行适当的运动。
3 小孩子由于长期的看电视,或者经常看手机游戏等方面的原因,也可能会产生进食的信息,所以家长平时要多陪孩子出去玩,尽量少在室内进行活动,避免出现眼睛的疲劳,诱发近视的产生。
我们平时一定要注意用眼的健康,这样对近视的预防也是比较好的,如果觉得老累了要及时休息,可以通过向远处眺望方式来缓解视力疲劳。
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