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2016-11-08 7:24:15到了空气干燥的季节,干眼病是一个高发的疾病,干眼症会让患者非常的难受,眼睛灼痛,干燥睁不开眼都是干眼症的典型症状,干眼症甚至会引起视力的下降,所以摆脱干眼症迫在眉睫。干眼症在一定程度上会影响到人们的日常生活和工作,所以在出现了干眼症的时候我们要积极的治疗和护理,那么我们怎样才能摆脱干眼症呢?和大家分享一下我的经验吧。
1 患上干眼症我们一定要减少连续使用电脑的时间要多眨眼睛。一上班族来讲,可以再工作,半个小时左右就起来活动一下,看看远处这样能够避免眼睛太过于劳累。我们也要有意识地多眨眼睛,能够保持眼球的湿润。减少连续使用电脑时间,多眨眼。上班族最好对着电脑工作半个小时,就起来活动一下,到床边看看远处。对着电脑屏幕时,有意识的多眨眼睛,保持眼球的湿润。
2 出现干眼症,我们一定要尽量的少使用空调,注意用眼的卫生,因为空调会导致室内特别的干燥,长期在空调房内很容易使眼睛干涩的状况加重,尤其在夏天的时候不要长时间开空调,一定要开窗通风。
3 多吃富含维生素A的食品。为避免干眼症加重,引起视力下降,甚至出现夜盲症,日常饮食中应该多吃富含维生素A的视频,比如豆制品、动物肝脏、番茄等等。平时多吃一些水果和蔬菜也是有好处的。
干眼病不仅十分难受,而且危害巨大,要及时治疗,而且要重视做好相关的护理,平时尽量的让眼睛多休息,不要太过于劳累,做到这些也有会有利于干眼症康复的。
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