现在什么减肥药好用?

概述

发胖是由于人体内脂肪堆积过多所致，一般发胖的原因有很多。而发胖的类型只有两种，一种是单纯性发胖，另一种是继发性发胖。而人们常常因为发胖而烦恼，很多人都希望能减肥成功，其实，想要减肥成功，这和持之以恒的食谱是密切相关的，不过我们不提倡过度减肥，过度减肥亦是病，正确健康的减肥方式才是持久之道，下面我们就来学习一下。

步骤/方法：

1 其实减肥的方法是有很多的，如果我们非要吃药来减肥的话，我个人推荐李湘代言的那个减肥要就很不错，之前有认识的朋友吃过这样的药物，效果很不错，而且也没有什么负面症状。但是反不反弹我也不知道。

2 吃药减肥其实也只是靠药物来控制你的食欲，其实这样的减肥对身体是有害的，平时我们大家可以通过科学方法来达到减肥的效果。健身或者户外运动都是很不错的。例如：爬山，攀岩，郊游。

3 另外我认为大家都可以通过锻炼运动来达到减肥的目的，比如说跳绳，转呼啦圈，或者跑步等。只要每天坚持就好了，因为不是一天就可以吃成一个胖子，一天也不会减成你想要的身材。

注意事项

构建减肥目标。有目标才有努力的方向，给自己制定一份减肥计划，坚持下去。坚持喝水。不要忽略了这一个可贵的步骤，喝水以温水为宜，饭前喝16盅司水可以有效地增加饱腹感。