近视原因：偏食者需要警惕近视眼

概述

最近几年来，发生近视眼的人群越来越多，不只成年人，就是一些小学生初中生，患近视眼的几率也是大大的增加了，我们知道偏食是很不利于身体健康的，偏食可导致体内营养不均，从而引起一些健康问题，其中对眼睛就有不利的影响，偏食营养不均或致近视，所以我们平时在预防近视眼的时候，还要特别注意合理饮食，下面来看看近视的一些预防工作。

步骤/方法：

1 现在我们发现，有越来越多的青少年出现近视现象了，而导致近视的原因是有很多的，其中有的和偏食就有一定的关系，如果青少年长期偏食，营养不均的话，是有可能引起近视的，因此要注意。

2 　偏食很易导致体内营养不均衡，然后就引发蛋白质营养不均衡，从而使巩膜变软等，这对眼部健康是很不利的。对于一些长期缺钙的人是比较易患近视眼的，因为钙缺乏是可引起巩膜硬度降低，从而导致眼睛承受压力的能力下降，这样眼球易于变大，就可导致近视的形成。

3 我们除睡觉外，都会用到眼睛，可是也要重视让眼睛休息，特别是当用眼时间达到一小时时，要注意让眼睛休息十到十五分钟，如可隔窗远眺或进行户外活动，这样可使眼球调节肌得以充分放松。

注意事项

如果偏食导致营养不均的话，是有可能引起近视眼的，因此建议大家，尤其是儿童青少年，要注意合理饮食，避免挑食偏食的毛病，同时生活中注意做好预防工作，以防止近视眼的发生，从而给自身学习工作带来不便。