甲减饮食上要注意什么?

概述

甲减，指的就是甲状腺功能减退症，这是一种由于甲状腺激素的分泌不足所导致的一种疾病，一般来说，从儿童到老年都可能有甲减的症状，女性是比较多的，而老年人相比于年轻人患病的几率要高一些。目前来说，没有什么方法可以根治甲状腺功能减退症，只有一直服用药物才可以抑制症状。甲减患者的抵抗力一般比较差，所以在饮食方面要特别的注意。

步骤/方法：

1 限制盐分的摄入。由于甲减患者一般都会有肥胖的症状，还有水肿的症状，盐分会导致人体的水分流失过多，引发钠元素的滞留，所以甲减的患者最好少吃一些含盐量过高的食物，像是酸菜，蜜饯等等。

2 不要吃生冷的食物。对于甲减患者来说，生冷的寒性的食物最好不要食用，一般来说，甲减患者的免疫力比较差，而且经常会全身无力，所以最好不要生冷的食物，多吃一些温热的食物，像是羊肉。

3 多吃富含碘元素的食物。碘元素有利于甲状腺激素的合成，所以甲减患者一定要多吃含有碘元素的食物，像是海带，紫菜之类的海产品，但是有些寒性的海产品最好不要食用，而且最好清淡一些。

注意事项

甲减患者平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体的维生素，少吃些刺激性的食物，而且要注意早睡早起，不要熬夜，多锻炼身体。