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2016-12-09 10:19:29爸爸是个肥胖者,上两年就检查出有高血压了,他这个问题一直都是我们这里人比较担心的,因为我们看到很多因高血压引起中风的事例,所以我们蛮担心他的,虽然有吃降压药,但是血压也是不稳定,时高时低的,爸爸也是个大大裂裂的人,前段日子还喝了酒,后来被学医的表姐看到了,表姐大骂他一顿,之后列出了高血压的饮食上需要注意的问题,所以现把它列出来与大家分享。
1 首先要坚持按时按量的服药,定期的监测血压,才能很好的管理病情。高血压的药物有很多类,不是每个人适合的药物都是一样的,所以要根据自己的适合情况,不要尚自选药,要在医生或专业的药师的指导下选择服药。
2 生活方面要注意饮食,饮食不要吃太咸的食物,因为咸的食物含钠盐多,它会使血液的渗透压增大,升高血压的作用。可以多吃一些含钾,钙比较丰富的食物,如海带等。少吃高脂肪的食物和过甜的食物等。
3 要选择适当的运动方式加强锻炼,增强自身的抵抗力。控制体重。不要抽烟喝酒,这些都会伤害血管的功能,不要熬夜,脾气不要暴躁。要保持平和的心态。预防血压忽高忽低伤害血管和身体。
原发性的高血压在老年性的朋友还是比较常见的,一旦患上高血压是要终生服药的,要坚持治疗,合理用药,在用药的同时注意个人的饮食和生活习惯,保持良好的心态很重要,如果有什么不明确的症状,请及时就医。
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