打鼾危害大减肥可避免打鼾

概述

在生活中，很多人往往认为睡觉时打鼾是一种睡觉好的表现，其实不然，打鼾的病症如果不及时治疗的话，常常会给我们身体尽快带来很大的伤害，尤其是对于老年人来说，打鼾是非常危险的，打鼾在医学上常常引起睡眠呼吸暂停的症状，病情严重的患者是非常危险的，需要患者及时的治疗哈，那么请问，打鼾有那些危害呢？下面我们就听听专家是怎么介绍的吧。

步骤/方法：

1 在临床上，打鼾的危害是很多的，病情轻者常常会影响睡眠质量，患者在第二天没有上面精神，记忆力也下降，严重病情可能会造成大脑、血液出现严重缺氧，甚至会诱发高血压和脑心病等等的疾病。

2 造成人们打鼾的原因很多，比如像过度劳累、咽喉疾病、还有肥胖、睡姿不正确和烟酒过度等，这些都可能会导致打鼾症状的出现，尤其是肥胖，所以减肥能够避免打鼾的发生，就是说患者不要盲目用药，最好到医院检查后对症治疗。

3 生活中有很多人打鼾是因为睡姿不正确导致的打鼾症状，一般来说，仰卧的睡姿容易造成呼吸不畅，出现打鼾，患者可以在睡觉的时候把枕头稍微垫高一些，以缓解打鼾的症状发生。

注意事项

打鼾的发生可能是很多疾病的一个诱因，所以在这里提醒大家要引起重视，如果是因为一些疾病引起的，患者一定要及早治疗，如果是因为肥胖导致的打鼾，也要尽早减肥哈。