改善用眼环境防止近视高发

概述

随着经济的高速发展，人们的生活水平越来越高，接触的电子产品越来越多。近年来，孩子近视率越来越高，现在很多小学生就开始带着眼镜了，带着眼镜有多不方便大家也深有体会，所以一定要做好预防措施，防止近视的事情发生在我们身上。如何预防近视，也是很多的家长都在关注的问题，每个家长都不希望自己的孩子出现近视眼，也不希望患有近视眼的孩子使近视眼加重。我总结了以下几点：

步骤/方法：

1 你生活当中，人们做到保护好眼睛，是没有年龄限制的小到婴儿大到老人都应该保护好自己的眼睛，每天近距离用眼累计不能超过六个小时，不然是很容易会导致近视眼加重的，另外在日常生活当中看电视也不要超过一个小时。

2 对于孩子来讲我们不要过早地让他们接触更多的电子产品，例如电脑，手机等电子产品，看电视的时候也不要让孩子距离太近，要保持在三米以上的距离，这样能够更好的保护好孩子的眼睛。

3 对着电脑电视，手机等电子产品的时候，千万不要时间过长两个小时左右就需要休息一下闭上眼睛休息，这样能够帮助有效地缓解近视眼，也能够在一定程度上避免近视眼加重。在平时家长可以多陪同孩子玩玩具，尽量的少看电子产品。

注意事项

眼睛对于我们来说很重要，我们要保护好自己的眼睛。如有不良症状，要及时就医进行治疗。成年人如果出现视力下降、视疲劳等症状，不一定只是近视那么简单，要及早到医院就诊，排除是否存在其他病变。