老人犯困或心脑血管病变征兆

概述

我们知道生活中很多的老年朋友身体是不太健康的，容易被一些疾病困扰上，尤其是像心脑血管疾病更是需要我们特别的注意才行，人们常说春困秋乏，在逐渐变暖的春季，我们时常觉得懒洋洋，特别的容易犯困，这是因为春天气温适中，大脑受到的冷热刺激减少，脑神经细胞兴奋性降低。值得注意的是，如果是老人常犯困可不要大意，可能就是心脑血管疾病的征兆。

步骤/方法：

1 首先一个就是生活中老年人自然睡眠时间减少，如果常出现嗜睡犯困的情况，就需要引起我们足够的重视才行，可能是某些疾病的征兆，你像是糖尿病和血脂异常以及高血压，或者是心脑血管病变等问题。

2 再有就是平时经常觉得犯困的老人，最好观察是否伴有其他症状，你像是又没有出现头晕头痛和口干口渴以及肢体活动不便等情况，如果症状明显，就建议到正规医院进行相关的检查治疗。

3 还有就是经过适当的检查以后，我们即便只是单纯的春困，通过增加睡眠来克服也效果不大，如果老年朋友平时睡得过多，反而会进一步降低神经细胞的兴奋性，使人越睡越困，会感觉非常的难受。

注意事项

最后我们要说的是面对春困，我们一定要坚持早睡早起，每天午饭后睡半小时左右，另外也要多到户外呼吸新鲜空气，在室内时注意通风才行。