吃哪些食物容易导致皮肤过敏

概述

皮肤过敏是一个很常见的现象，导致皮肤过敏的原因有很多，可能是由于换季皮肤干燥引起的皮肤过敏，可能是突然换掉长期使用的化妆品，皮肤不能适应，很多细菌感染，直接接触我们的皮肤，而我们的皮肤又非常的敏感脆弱，一种就是海鲜过敏，吃了不应该吃的食物，有的人还会对花粉过敏，首先一定要找出过敏原才能对症下药，以下是我的经验，希望可以帮助到你解决这个问题。

步骤/方法：

1 饮食健康是我们在生活中和外需要注意的，不恰当的吃东西会引起很多疾病，对我们的身体没有好处，如果是过敏体质，就要尽量避免少吃海鲜类的产品，因为海鲜类很容易导致皮肤过敏。

2 不要吃油腻的食物，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果，香蕉，橘子，梨，猕猴桃等，这些水果都含有丰富的维生素，苹果还有抗氧化的功能，能起到抗敏的作用，所以多吃苹果，对我们的身体很好。

3 豆制品对我们的皮肤也是很好的，比如牛奶或者大豆，其中都含有丰富的蛋白质，苦瓜也是清热解毒的良药，多吃苦瓜，可以让我们的皮肤变得光滑细腻，少吃油性的食物，可以多喝绿茶。

注意事项

1.过敏体质本身身体抵抗力比较弱，所以尽量少吃海鲜类的食物，比如虾，螃蟹等。海鲜类的食物很容易会导致皮肤过敏。2.不要吃油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。