皮肤过敏怎么办？皮肤过敏的原因

概述

随着社会的不断的发展，我们的生活环境在不断变化，许多的因素导致皮肤过敏，皮肤过敏又是非常难受的，不仅影响美观，还会危害健康，皮肤过敏是一种常见的过敏模式，常见的症状有面部脱皮，红肿起疱，刺痒等等。引起过敏的源头很多。如：日常生活中不当饮食、化妆品刺激、植物花粉、内分泌、甚至天气变化都容易导致皮肤过敏症状。

步骤/方法：

1 皮肤过敏时不要因为刺痒去用力抓抹，用温度适中的清水洗脸，不要烫洗，以免损坏皮肤组织。选用天然无刺激的乳霜或具有消炎抗过敏症的药用护肤品进行保养，同时做好皮肤的清洁保湿工作

2 日常生活中，忌浓茶、咖啡、烟酒。多喝水，保持体内水分充足，及时排除体内毒素，少吃油腻辛辣等刺激性食物。海鲜、鱼虾容易引起过敏，最好也不要吃。平时应多吃新鲜水果和蔬菜，注意饮食清淡。补充丰富的维生素和钙物质。

3 天气的变化也是有可能影响皮肤的，由于气候变化和环境因素引起的过敏性肤质，尽量减少外出机会。外出时注意做好皮肤的防寒防晒护理工作。一般来说，敏感性皮肤更容易过敏。

注意事项

不要熬夜，肌肤修护时间通常都在晚上的10点到凌晨2点，太晚睡觉不仅会导致失眠、免疫力下降，肌肤也会越来越差。因此，要拥有充足的睡眠，保证生活作息有规律。所以说我们应该保证每天的睡觉时间。