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2016-09-22 13:31:45海带是我们平时餐桌上的一道美食,在大家看来就是含碘量多,对于一些缺碘导致的疾病的人可以多食用一些,其实海带的好处远不止这些,我们知道平时降血压的食物都有芹菜、洋葱等,其实海带对于高血压患者来说也是很不错的,经常性的食用一些对身体是大有益处的,海带是海中的绿色产品,味道鲜美,经常食用可以降血压,是不错的食物。
1 海带是生长在海中的坚韧海藻植物,它性味咸寒,具有软坚、平喘、通行利水、祛脂降压等神奇的功效,所以比较肥胖和患有高血压的人群多食用一些对身体是比较好的,适量的食用也可减少放射性疾病的发生几率。
2 海带是一般人群都可食用的,它还可以使头发乌黑亮丽,对保养头发效果也是不错的。对于精力不足和缺碘人群以及气血不足等患者效果是比较显著的。海带中含有的褐藻氨酸,对治疗降血压是有明显效果的。
3 老年人常吃海带还能预防心脑血管疾病,海带富含大量不饱和脂肪酸,可以很好的调节肠胃,促进胆固醇的排泄,另外,海带中还含有丰富的钙质,可降低人体对胆固醇的吸收,从而降低血压。
海带虽是好东西,但也不是所有的人群都能食用的,平时脾胃虚寒的人应谨慎食用,另外甲亢中碘过盛型的病人也不要食用,孕妇要适当的食用,以免缺碘对胎儿造成影响。
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