7计解救办公室干燥综合症

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2016-09-21 21:52:03
概述

在办公室每天都开空调,可能使我们感觉很凉爽之类,但是办公室会变得更干燥,如果经常这样的话我们有可能会患上办公室干燥综合症,所以我们平时要多注意调节一下,包括自己的生活,我们需要一个合理的生活方式和良好工作环境,才会使我们的身体更健康,也使我们有一个更愉快的心情,所以我们平时一定要对自己护肤和保养,这些都是很重要的。

步骤/方法:

1 第一个就是我每天要吃多一点蔬菜和水果,补充营养和保湿,而且是一种由类而外抗干燥,蔬菜和水果的含水量一般有很高,而且我们要多吃芦荟,葡萄反正就是补充维生素,和有水分的水果,是我们的皮肤变得更好,第二个就是我们在办公室空调调低温度,尽量不要调高,使空气比较湿润

2 第二个就是我们要用温和的清洁用品,洗面奶也要地平换成比较温和的类型,要避免使用磨砂洗面奶,我们要改成比较温和的洗面奶,要用比较热的水来洗手,或者是洗脸,这样才会有保温而且会洗得很干净,热水会破坏皮肤的皮脂膜,皮包的能力,让人干燥不舒服,所以东西在办公室洗手洗脸一定注意有温水不要太高。

3 第三个就是我们可以在办公室上放一个盆景之类的植物,比如说养一个绿萝,富贵竹,水仙的水生植物或者是在小鱼缸里养几条小金鱼,自然蒸发的,不但会增加局部的环境湿度,而且会有一个天然的活氧吧,缓解视力疲劳,让工作很温馨,而且会使我们的皮肤用。

注意事项

然后我们平时一定要注意,给自己的皮肤要保湿,冬季比较干燥,一定要多吃水果蔬菜充水,充足的睡眠对自己的皮肤保湿也很重要,多对自己的皮肤保养和补水多敷面膜,我们要可以在空调房里,贴一张面膜来补水,然后在午休的时候适当的涂一点,补水的东西,使我们的皮肤更加有活力。

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