注意熬夜会导致近视眼

概述

由于现在电子科技的发展，越来越多的人们离不开电脑手机，很多人们在工作中需要电脑进行工作，而在业余时间也会通过用手机或者电脑看小说或者玩游戏，逛淘宝之类的来消磨时间，虽然这些电子科技给生活带来了丰富多彩，但是也危害着我们的健康，比如会形成近视眼，目前很多人们受着近视眼的伤害，小到上小学的孩子，大到几十岁的老人，对于近视也是不容忽视的。应该对并发症有所了解，以及如何护理进行了解。

步骤/方法：

1 近视会产生并发症，导致后极部葡萄肿，引起视网膜变性，导致弱视及斜视等，由于视力低下、弱视及斜视等。多种多样的病症表现既可看作是近视眼的并发症，也是可归属为变性近视眼的本身征象，其中有着复杂的因果关系。

2 在天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过来，近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样可以提高眼睛对光线的接受能力。或者说在晚上可以数星星，用眼睛去找，也能够使眼睛放松。

3 站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有使眼睛放松的作用。搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服。可以预防近视。

注意事项

尽量少使用电子设备，保护眼睛，经常做眼部按摩，勤眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益。多吃对眼睛好的食物，如胡萝卜，祝身体健康。