饮食+中医针灸帮上班族防治干眼症

小蚊子20140620 分享 A-100%A+

2016-09-27 23:50:45
概述

很多人都羡慕坐办公室的一些上班族,每天朝九晚五,不用风吹日晒,夏天晒不着,雨天淋不着,冬天冻不着,但是对于上班族来说,也有他们自己的烦恼,长期工作在空调开着空气又不流畅的环境中,并且经常从事注意力高度集中的工作与活动,对视力造成很大的伤害,非常容易导致干眼症。那么,饮食加中医针灸如何帮助上班族防治干眼症呢?

步骤/方法:

1 首先,对于干眼症患者来说,一定要注意自己的饮食习惯,多吃一些富含维生素的食物,尤其是富含维生素A的食物,比如胡萝卜,红枣等,保证眼睛健康所需要的维生素,预防眼睛干涩,酸痛。

2 其次,对于干眼症患者来说,平时多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

3 最后,干眼症患者可以通过中医针灸的手段治疗干眼症。针灸治疗干眼症通过对机体脏腑功能的调整,能有效地改善患者泪膜的质和量,从而减轻眼局部的自觉症状,并且没有任何毒副作用。

注意事项

值得注意的是,为了预防干眼症,上班族一定要注意自己的用眼卫生和用眼习惯,不要长时间的用眼,注意多眨眼,可以要注意不要用手揉眼睛。

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