怎样预防骨髓增生异常综合征

概述

骨髓增生异常综合征是源于造血干细胞的一组异质性髓系克隆性疾病，是髓系细胞分化及发育异常，表现为无效造血、难治性血细胞减少、造血功能衰竭，高风险向急性髓系白血病转化等，会给患者的生活及工作带来严重的影响，需及时发现，及时就诊，若耽误治疗，很有可能导致严重的后果，下面来给大家介绍预防骨髓增生异常综合征的方法，从源头上进行杜绝。

步骤/方法：

1 规律生活，规律的生活有增强体质的作用。饮食起居的合理安排，适当的增加体育运动，可以自我调节身体的失衡，且应保持心情愉悦，注意劳逸结合，情绪乐观精神愉快对防病极有意义。

2 合理饮食，注意合理调配。荤素需均衡，且补充各类维生素及人体所需的微量元素，能增强人体抵抗力，应注意易引起的上火的各类食物，尤其是激素性的食品，应忌口，且应注意包装人体所需水分，多饮水。

3 精神调理，要注意及时释放压力，工作过程中应劳逸结合，不要让自己过度劳累，可以通过种花、旅游、下棋等陶冶情操，让自己有一个愉快积极向上的心态，好的心态对于增强人体抵抗力，杜绝疾病有非常重要的作用。

注意事项

要注意谨慎用药，远离有毒化学物品，要注意周围环境，防止有害物质污染周围环境以减少骨髓增生异常综合征的发病。需去正规医院进行正规的检查，遵医嘱，不能自行用药。