浅谈近视眼的一些常见症状

概述

由于随着现在生活条件的变好，经济的飞速发展，科学技术的进步。我们会经常使用一些电子产品，比如说手机电脑，但是这些对我们的眼睛伤害都非常的大。尤其是当我们晚上工作熬夜加班的时候，都会导致我们眼睛干涩疲劳，加深度数近视。而且对于一些学生来说，都会造成一些假性近视，经常低头看书。如果近视了，佩戴眼镜或者是戴隐形眼镜，或者是做激光手术都会对我们造成伤害。

步骤/方法：

1 浅淡近视眼的度数并不深，所以我们应该及时的做一下调节。这个时候我们最好不要熬夜，不要加班。要早睡早起，养成良好的生活习惯，这个时候如果能不配眼镜儿，就不要戴眼镜。但是我们看东西的时候千万不可以咪着眼睛，一定要把眼睛睁大一些，不断的眨眼睛。

2 经常用一些眼药水或者是用热毛巾敷一下，做一下眼保健操。我们使用的眼药水有珍视明眼药水。我们也可以用热毛巾敷一下这个方法非常的经济方便，实惠简单。我们当眼睛干涩疲劳的时候，就应该做一下眼保健操，学会劳逸结合。眼睛很重要。

3 注意一下个人的饮食习惯，多喝一些牛奶，多喝白开水，有利于排毒养颜，不要吃太多辛辣的东西，不要吃太多油腻的东西。我们可以喝一些枸杞菊花茶，枸杞有利于明目。注重养生，注重对眼睛的保护。多吃一些蛋白质，及时的补充营养，补充维生素。

注意事项

眼睛近视是一种很正常的现象，一直以来也困扰着很多人。但是我们应该有健康，积极乐观向上的心态去面对它，不用担心，不用害怕。最后祝您生活愉快。