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2015-07-20 19:29:00高血脂,就是血脂水平高于正常水平了。许多人引起这种疾病的原因往往是因为平时乱吃乱喝,不注意饮食健康和合理。现代社会,许多人往往只知道一时的享受,而忘了一些后果。所以人们平时应该对自己的健康负责。还有,随着社会的发展,物质越来越丰富,偏胖的人越来越多,而且有趋向于年龄小的趋势。而偏胖的人往往更容易患这种疾病。所以胖的人更加需要注意这种疾病。
1 高血脂,就是血脂水平高于正常水平了,这种疾病严重的话甚至可能会对人类造成比较严重的危害,所以人们平时必须得特别注意这种疾病的预防。那么对于这种疾病,我们有哪些保健方法呢。
2 首先要说的就是,人们应该保持较为理想的体重,不可太重了。研究表明,体形比较重的人患高血脂的概率比体重比较正常的人高,所以人们平时应该讲究合理饮食,不可胡吃海喝,控制体重。
3 除了以上基本的方法外,人们平时应该多去外面锻炼身体。运动不仅能增强身体素质,确实能让人有不错的身材和体重。还有,血脂主要来源于食物,所以饮食是特别该注意的一点。还有人们也可以通过一些药物来保健。
高血脂这种疾病患者,许多人是因为平时不注意饮食,大吃大喝,或者饮食不合理而造成的。所以要预防或者治疗这种疾病,饮食必须合理和健康。
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