腰间盘突出最佳治疗 

概述

我是个老司机，干出租车司机这一行已经有二十几年快要三十年了，刚开始干出租车的时候还没有孩子呢，现在孩子已经都结婚了。这么多年的出租车司机的生活只能让我的腰椎越发地不好了，每天开车的时候都是在长久地坐着，每天都是在长久地一个姿势保持不动的，特别地难受，一开始没有觉得怎么样，但是时间长了真的不是个事儿。这都得了腰间盘突出了。

步骤/方法：

1 腰间盘突出的治疗首先要在日常的生活上作出相应的调整。腰间盘突出患者切忌睡太软的床，比较硬实的床一般能给腰部以非常之坚实的支撑。卧床也是一种非常关键性的治疗，一般以仰卧位为最佳方式。

2 但对于腰椎疼痛比较剧烈的患者，一般也应该采用最舒服最舒适的姿势；在比较硬的板床上患者可以加垫厚度大概为5厘米左右的毛毯或者是被褥来缓冲压力，但是千万不要垫没有弹性的软软的海绵。

3 腰间盘这个病大多都是由于患者久坐或者是总是保持一个姿势不变，长久不动而造成的。患者在休息的时候其实是能够促进椎间盘的病情修复的。平卧位的时候，椎间盘内的压力其实是最小的。

注意事项

如果是在中午的时候，有条件的话可以平躺一会儿，这样对患者的腰间盘突出的病情的恢复是有很大的好处的，但一定要注意保暖。久行和久立以及久坐都是对患者特别不好的，姿势的变换也是能够减少患者劳累的。