摔跤后腰痛该如何缓解

概述

生活中难免会遇到磕磕碰碰的问题，所以会造成一些骨头和软组织的挫伤。我的叔叔去年冬天因为下雪路滑所以就摔了一跤，起初没有注意，转天醒来以后发现要特别的疼，叔叔赶紧去药店买了膏药贴在患处，但是症状没有明显的好准，后来叔叔去了医院拍了X光片，显示骨头没有问题，是腰部肌肉的拉伤造成的疼痛，叔叔随后开始进行治疗。

步骤/方法：

1 患者如果出现摔跤之后的腰痛症状，需要及时到医院进行减产，如果是因为骨折骨裂造成的疼痛感，就比较严重了。如果确认骨头没有大碍，是一揉拉伤，也已选择和我叔叔一样的治疗方案，贴膏药缓解。

2 除了外用的止痛膏药，患者还可以进行按摩和理疗，缓解腰背部因为摔跤而产生的肌肉疼痛。要选择正规的理疗中心，避免因为技师水平不合格造成腰部的二次受伤，耽误病情的治疗。

3 患者还可以在疼痛比较严重的时候服用一些消炎止痛，活血化瘀的药物，同时，应该注意平时多卧床休息，在腰痛期间不要吃寒凉的食物，不要碰凉水，不要做剧烈的体育活动、保持睡眠充足。

注意事项

值得注意的是，因为摔跤造成腰痛的患者一定不要一味的自我治疗，要到医院确诊病情，以为内腰部对我们的生活来说太重要了，是连接我们上下肢的中心部位，所以要好还养护，注意卧床休息，避免情绪的过度激动，神经疼痛时可以服用镇静类的药物保证睡眠。