例假来时尿失禁怎么回事

概述

你好，尿失禁是因为腹内压增高，直立或行走时由于尿道括约肌缓和无力形成的尿意不随意的流出的疾病。但是来例假的时候会一直想上厕所，忍不住尿意这种情况可能是月经期盆腔充血，或者是经期前列醇水平高、子宫收缩压迫膀胱引起，基本上属于正常情况（容易出现在中年以上肥胖的女士身上）。不放心的话可以先去做个妇科检查。如果除了尿失禁还出现了其他的症状，那建议去医院就医，查明病因，根据情况治疗调理。

步骤/方法：

1 例假期间要保持良好的卫生习惯，要常换卫生巾（注意：换卫生巾前后都要洗手，这样才能减少细菌残留哦）卫生纸一定要保持干净，带有香味的卫生纸、卫生巾尽量少用，这一不小心就可能就会造成感染。

2 例假前后都要注意合理饮食，多吃一些清淡的食物（比如白粥之类的），多吃一些新鲜的蔬菜水果。一定不能吃生冷、油腻、辛辣的刺激类食物。经期之后要尽量多吃补血类的食物。

3 例假期间偶尔出现尿失禁的情况容易影响到本人心情、情绪。而且例假期间的情绪通常是不稳定的，所以需要保持良好的心态、舒畅的情绪，多去户外走走，做些轻微的运动，保持身心健康。

注意事项

例假期间产生尿失禁，如果是偶尔的，身体上也没有不舒服的地方，那基本上属于正常现象。但是如果尿失禁比较频繁或者伴有其他症状的，建议在月经完全干净后去医院就医，查明病因，及时治疗。