脑梗塞后遗症失眠如何治疗

概述

脑梗塞之后出现失眠，不一定是由于脑梗塞导致的，因为很多人都会有失眠的情况，这个可能与患者患病之后的心理改变有关，患者可能出现一些不好的心理情绪，导致患者出现失眠的情况，所以应该注意观察还有检测患者是否存在心理问题，一般脑梗患者需要进行专业的心理咨询师的治疗，不要诱发心理疾病，影响患者的健康还有生活，祝你健康。

步骤/方法：

1 一般出现失眠的时候受限考虑患者是不是存在心理焦虑的状态，必要的时候需要进行心理疏导，还有就是患者白天应该减少睡眠的时间，一般午睡不要超过一个小时，希望患者能够注意。

2 还有一些小方法可以改善患者的睡眠状态，比如说睡前喝一点热牛奶，有助于患者睡眠，减少惊醒，还有就是在睡觉之前可以泡泡脚，促进血液循环，有助于患者很快进入梦乡，祝你健康。

3 患者平时应该做一些体育锻炼，不要就是躺着或者坐着不动，做一些运动有助于睡眠的治疗，还有就是不要喝浓茶还有咖啡，注意多喝开水，清淡饮食，不要寿宴喝酒，祝你健康，谢谢。

注意事项

失眠是指长时间的睡眠不好，睡眠质量差，或者是睡不着，应该引起患者的重视，不要私自服用安眠药，应该在医生的指导下进行服用，谢谢，祝你健康。