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2015-06-25 16:21:48我有个好朋友,比较胖,平时呢也不怎么爱运动,但是有个问题,如果有大笑、咳嗽、打喷嚏等情况,就会感觉有尿要出来,有时还真的会出来些。起初她也不太好意思说这个问题,觉得很丢脸,好歹那么大的人,怎么会尿也控制不好,而且以为只是偶尔的情况,但是随着时间长了,情况出现多了,就觉得不妥,作为朋友也就和我说了,我并没有嘲笑她,而是劝她去看看,然后就去检查,现在知道了是压力性尿失禁。
1 压力性尿失禁简单来说就是当腹部压力增大时,比如咳嗽、跑步、打喷嚏等,就会有尿液从尿道流出,在治疗可以通过药物治疗,可以服用米多君、甲氧明,米多君的副作用比甲氧明更小些,所以更推荐服用米多君。
2 尿失禁也是因为盆底肌肉松弛,控制能力减弱,所以当腹部压力增大,就有尿液流出,那么我们就可以通过对盆底肌进行训练来治疗尿失禁,也就是先做提肛运动5秒左右,再松弛休息5秒左右,反复运动10到15次,每天训练3到8次,这样会有助于改善尿失禁的情况。
3 对于尿失禁不是什么可耻的事情,有病就要及时治疗,千万不能有心理负担,觉得很丢脸,所以要控制自己的情绪,保持良好的心情,另外就是在生活中要注意饮食,不能暴饮暴食,对于肥胖患者就更要减肥,还有就是戒烟戒酒。
压力性尿失禁会发生在肥胖的女性的几率大,所以说最好就是不要太胖,要适当运动控制自己的身材,肥胖也会引起其他病症,所以一定要该减肥就减肥,但不是盲目减肥。
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