低血糖患者早餐只喝蜂蜜水减肥是否可取

概述

低血糖这个毛病在生活中也是很常见的，人们大都知道发生低血糖之后该吃糖或是和含糖的饮料。我自己也发生过低血糖，那时候在交接工作，站着忽然感觉人站不住了，浑身冒冷汗，出现恶心干呕等表现，同事把我扶到椅子上休息，然后给了我一杯糖水，休息了之后才慢慢的缓解，我本身是没有低血糖的毛病的，主要是因为那天早上起床太晚，怕迟到就没来得及吃早饭，所以才导致的低血糖。

步骤/方法：

1 低血糖主要是胰岛素分泌过多导致糖代谢过快，引起的一种疾病，一般人如果不吃早饭或是就很容易会引起低血糖的，就比如像我那样，而此问题的患者本身就有低血糖的毛病，又不吃早饭想减肥光和蜂蜜水是不行的。

2 先不说此患者有低血糖的疾病就说她想通过不吃早饭光喝蜂蜜水减肥，这是绝对不行的，早饭不吃非但体重不会下降反而会胖，饮食的不规律也会使人增胖，何况这位病人还是低血糖患者，本就比普通人不吃早饭出现低血糖的可能性大，却还想着不吃早饭来减肥。

3 低血糖患者要合理的饮食，三餐正点吃，最好低血糖患者随身携带糖果之类的东西，如果出现低血糖反应就要及时的补充糖，此患者还要正视如何减肥，通过正常健康的方法减肥，不要想着去不吃早饭，或是其它几餐来减肥，要注意运动。

注意事项

低血糖患者最好随身携带糖果，出现低血糖反应时及时的补充糖，三餐按时吃，不要不规律饮食，注意休息，适当的活动，要保证充足的睡眠。