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2015-06-12 12:02:07正常情况下手臂肌腱断裂想要完全的康复,需要的时间大概都在4个月左右的样子,有的时候做完手术后受伤的地方还是有点肿肿的感觉,这样的原因主要是由于淤血还在的原因,手术以后尽量的不要做什么运动,这样有利于快速的康复,动作要换慢点不要过于激动的样子,要不然痛的会很受不了的。在康复的过程当中需要配合医生做一些康复的运动,这样能够防止肌肉的萎缩,更有利于回复健康的身体。
1 断裂之后的手术做完了之后要适量的进行康复的运动,动作不要做的太大,容易再次受伤,要是在手术之后的疼痛的地方肿大的比较严重的话,就需要到医院让医生给你开点消炎的止疼药,这样可以减缓自己的疼痛感了。补钙是任何手术之后必须要做的事情。
2 断裂手术之后的身体恢复是需要一个合理的调理的,饮食习惯最为的重要,不能暴饮暴食,辛辣的懂吸最好还是不要吃的为好,恢复是一个漫长而乏味的过程,需要自己调节好心情状态,这种各样的微量元素的补充和营养是不可或缺的。
3 吃的东西的营养价值必须要高点的,不能吃些垃圾食品,要挑一些好消化的洞洞。在收拾之后千万不要吃一些消化不良的东西或者是垃圾食品,这样引起的后果很严重的,容易患上别的疾病到时候病上加病可不是闹着玩的。水果是很好的东西,可以多吃一些。
手术之后要多多的喝白开水,这样有利于身体的新城代谢的加速,排毒养颜的很。手术之后不要长时间的睡觉,这样睡眠足了但是锻炼康复运动就少了,不利于恢复。
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