左手牵右手11 分享 A-100%A+
2015-06-11 8:45:41在我们的生活中经常由于一种不可预知的因素使自己受伤,比如肌腱断裂,肌肉肌腱损伤,外力引起肌肉断裂称肌肉断裂,肌腱起止点断裂称肌腱断裂。长期反复轻伤或磨损,日久引起肌腱断裂,称肌腱自发性断裂。如果不及时治疗,就会给患者的工作和生活学习带来很大的困扰,所以大家平时要有健康意识,保护自己的身体不受到伤害。
1 肌腱断裂的明显症状是踝关节疼痛、肿胀、肌腱断裂和拉伤。肌腱断裂的主要原因是因为外伤性因素引起的,所以大家平时要保护好自己的身体,注意生产生活安全,在运动前要做准备运动。
2 在发现肌腱断裂时,要及时就医。同时要金多休息、抬高患肢、在医生的指导下敷消肿药或贴伤湿膏。在早期可以用冷水毛巾外敷,但不要热敷或推拿按摩。不当的行为可能会加重病情。
3 患者在扭伤治疗和恢复期,在经过医生的允许后,可以做一些有针对性的功能锻炼、但是要循序渐进,不可急于求成,慢慢地增强运动量,同时可以行针刺治疗、辅助以舒筋活血的药物治疗。
在饮食上要加强营养,多吃一些营养丰富易消化的食物,如瘦肉、蛋、奶、鸡肉、排骨汤等,蔬菜和水果也要吃一些,忌食辛辣、刺激性的食物。
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