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2015-06-12 16:30:58这段时间因为公司新接手了一个项目,我每天都很忙,每天3餐基本都很少按时吃,时间长了我就感觉自己开始有头晕的症状,渐渐的还会经常会出汗,有时候还会出现恶心、心慌的症状。我们公司好多同事都跟我差不多,每天面色苍白,忙得晕头转向的。昨天公司一个老会计懂一点点医术,看见我之后跟我说我的脸色太差了,有问了我一下又没有其他不舒服的地方,我都一一跟他说了,他跟我说我估计是低血糖了。我想问一下低血糖是如何引起的?
1 低血糖的症状指得是在空腹的情况下血糖的浓度低于2.8mmol/L的症状,一般都是由于患者经常不吃早餐,饮食和作息不规律,经常处于饥饿状态,身体的营养跟不上导致体内的胰岛素分泌过多,就患上了低血糖。
2 低血糖患者的症状如果不还很严重的话,平常会有心慌、头晕、饥饿感、喜欢冒虚汗等症状,一般在饮食上注意一下病情就会慢慢改善。如果比较严重的话,就需要口服葡萄糖来治疗了。
3 低血糖患者在饮食上可以多吃一些补血养气的食物,多吃新鲜的蔬菜和蔬果。可以多吃红枣、桂圆类的食物,平常可以熬红枣莲子粥,或者银耳汤之类的汤来喝。这些食材都是很好的补血养气的食物。
低血糖患者平常需要注意的是一定不要不吃早餐。一定要保持有规律的生活习惯,早餐的时候可以尽量多吃补血养气的食物,可以喝点红枣桂圆粥。平常可以多准备点含糖量高的零食带在身边。
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