治疗腰肌劳损有什么办法

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2015-07-01 14:18:07
概述

人到中年身体各个器官都开始又下坡路,所以各种疾病也随之而来,最近妈妈总感觉腰部酸疼,如果白天干活吧累了,疼痛感就会增加,睡一晚上后,疼痛感会减轻点,我们去医院做了检查,医生说这是腰肌劳损,医生说要手术治疗,上了年纪了,做了手术身体也不好恢复,不知道还有没有其他的治疗方法,可以避免手术的痛苦,又可以治疗腰肌劳损所带来的身体不适!

步骤/方法:

1 我们可以在日常生活中多加注意,比如不要老保持一个姿势,适当的变换姿势,无论是在睡觉还是平常的作息中,不要过多的弯腰,不要搬、提,过重的东西,多注意这些可以防止腰肌劳损的再次发作!

2 可以进行按摩,热敷的方法治疗当然这些都要坚持,不是一天两天就可以治疗的,可以在临睡前用热毛巾,或是市面上有卖的理疗灯,都是通过加热,促进血液的循环,改善病情,或是找专业的人定期的按摩!也可以有很好的效果!

3 腰肌劳损如果比较严重的话,就要就医,让医生配合药物治疗,配合药物的同时要多注意休息,做适量的运动,适量的运动可以舒筋活骨!平时的饮食不要过于油腻,要以平淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜!

注意事项

腰肌劳损很多都是发生在中年或者是老年人身上,所以我可以要在日常生活中开始注意起来,平时做做锻炼,不要过度劳累,用力过猛,室内保持通风干燥,被褥勤洗勤晒,不可睡在潮湿阴暗的地方!

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