高血压的治疗与饮食该注意什么

概述

高血压真是越来越常见了，无论高子矮子、胖子瘦子、老人还是年轻人，都有患病的可能性。我们家族就有很多人患病，我外婆、我爷爷、还有我伯伯，作为一个大家庭的掌勺者，说白了就是做饭的，我需要详细的了解一下高血压在治疗与饮食当中应该注意什么，尤其是饮食啊，有人说不能吃发物，有人说不能吃大荤，这你一言我一语的，也不知道哪该信哪不该信。想好好了解一下

步骤/方法：

1 提到高血压患者，除了要及时了解自己的血压和身体状况之外，最重要的就是一定要忌口!高血压患者有很多东西都是不能吃的，在碳水化合物食品当中，米饭、粥、面粉之类的可以吃，而番薯、干豆类则应该忌口

2 而蛋白质类食物在生活中更是常见，对高血压患者来说牛肉、猪瘦肉、蛋、牛奶以及奶制品，包括大豆制品都是可以接受的，而五花肉最好就不要吃了，排骨也最好不吃，各种鱼类更不要吃，加工品比如香肠，也不吃为好。

3 脂肪类的食物就不用多说了，除了植物油、奶油和沙拉酱可以接受之外，其他的脂肪类食品最好远离。而富含维生素和矿物质的食品也并不是全部可以吃，像竹笋、豆芽这种纤维比较硬的蔬菜和刺激性强的蔬菜比如葱就最好别吃

注意事项

说到这项新你已经有了大概的了解，高血压患者一定要注意控制饮食，良好的饮食习惯能起到控制血压的作用，建议多吃上面提到的适宜吃的食物