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2016-07-08 8:32:40昨晚我也失眠了,很郁闷,睡在床上就是睡不着,翻来覆去的,车子的声音因为我的睡不着,觉得更加的吵闹,分分钟想起来揍人,一直耗着以为会失眠到天亮,结果慢慢的还是睡着了,什么时间睡着的也不去管他了,没有依赖安眠药,虽然失眠但是早上还是睡到自然醒。这种神清气爽的感觉跟吃安眠药昏睡的感觉是不一样的。医生说,一般来讲能自己睡就自己睡,实在睡不着在考虑安眠药帮助睡眠。
1 之前吃安眠药也不敢吃多,也就吃个半片药。过一会就会觉得自己的头好重,然后好像神经被催眠了一样,大概过了40分钟或者是1个小时就睡着了。这种药还是少吃点好,睡醒之后,整个人好疲倦,跟你正常睡觉,然后自然醒的感觉不一样,就是困倦的感觉。醒了的那一会,整个人又开始迷糊了,好像没睡好,我觉得可能是药效没有过去,所以有昏昏的感觉。
2 安眠药吃多了,就不是救人的药物了,还是很危险的!中毒的人会昏睡不醒,抽经,血压下降,呼吸变轻了,心跳也变慢,甚至出现睡不醒喊不醒的情况,有的时候你打他,他都没感觉。想想植物人是什么一个情况吧!
3 安眠药对中枢神经系统可能有抑制作用,就好像咖啡可以帮助你提神,晚上喝了比较多的咖啡,到点也会睡不着。至于安眠药多少会让人昏睡,对于一般人来说一片就可以了,不过有些人,常年失眠,安眠药吃的比较多,可能需要的量会大一些。
服用安眠药自己要注意量,可以从少开始,1/4的从量开始加,要是睡不着,下次安眠药就吃半片,对于刚吃的人,一般一片效果就会非常好了。要是你是失眠患者,吃了也不起作用,下次就不要吃了,白天多运动,临睡前喝奶,不要从事比较激烈的活动,晚上睡眠可能会好一点。
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