15个月的宝宝吃什么钙好

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2016-07-08 12:17:54
概述

对于一个新生儿的宝宝而言,在出生之后,要开始适应了母体外的生活环境其实是艰巨的一步。有些宝宝调整得比较容易,而有些宝宝需要的时间会长一些。作为父母,你在这个过程中给予宝宝充分的呵护和帮助,这样才更有利于宝宝的健康成长,而在照顾宝宝的这个过程当中,年轻的父母总是会遇到各种各样的状况,那到底15个月的宝宝吃什么钙好呢?

步骤/方法:

1 六个月的宝宝,在日常的饮食中只要能保证食物的丰富且营养均衡,家长能够及时的添加辅助食品,特别是奶制品、豆制品、鱼肉的供给,才能满足钙的需要。补钙目的是补充食物供给或摄入不足部分,并不能多多益善。

2 如果需要给宝宝补钙,一定要用科学合理的方式,家长可根据宝宝的体质来选择补钙的食物,骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

3 此外,像新鲜的蔬菜以及水果,比如:菠菜、韭菜等,这些食物中的营养物质都对于补钙是有所帮助的,所以,家长可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。必要时,还可以多带宝宝晒晒太阳。

注意事项

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态,避免精神上处于过度的紧张和压力。同时,适当的增加体育锻炼,合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。

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