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2016-07-12 8:33:04随着生活水平的提高,人们吃东西种类越来越多,身体里面,脂肪,热量,蛋白质等含量越来越高,加上许多人由于工作的原因,经常没有时间锻炼身体,长期坐着办公,导致腹部和腿部,四肢脂肪堆积过多,越来越胖,甚至有的人得了肥胖症,感觉非常苦恼。减肥的方法很多,饮食减肥,保健品减肥,运动减肥等等,但是一些人不知道,喝茶也可以减肥的。
1 喝茶可以有效的去除身体的多余脂肪,促进消化,但是不是任何茶都能减肥的。平时备受爱喝茶的人青睐的乌龙茶,对减肥效果就比较大。乌龙茶含有大量氨基酸以及纤维素,能促进消化,达到减肥目的。
2 苦茶虽然味道让人难以接受,但是减肥的效果非常好。饭后喝苦茶能够迅速的燃烧掉脂肪,还能使身体迅速排出各种毒素,有效的减肥,而且还能排毒。苦茶在空腹的时候不宜喝的太多,影响肠胃。
3 很多人平时大鱼大肉吃的太多,又不吃青菜,体质内热,会导致肠胃蠕动过慢,形成便秘,身体发胀。可以喝决明子茶,能够有效的促进肠胃的蠕动,让消化的时间加快,能减肥,还能预防便秘。
不是任何茶都能够减肥的,喝茶减肥也要适当,不能长期只喝茶,不吃东西,这样会造成肠胃损伤严重,免疫力降低,造成各种疾病的发生。尽量多运动,少宅着。
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