23岁腰肌劳损严重吗

ningning1453 分享 A-100%A+

2016-07-23 16:41:31
概述

腰肌劳损主要是腰和腰胯部的部位,会感觉到特别的酸痛,并且很容易反复的发作,会随着气候的变化,或者是劳动程度的加重而变化,引起的原因有很多种,可能腰椎有先天性的疾病,或者由于急性扭伤,没有及时治疗,从而导致反复发作,患有腰肌劳损,如果没有及时治疗,很容易会患有,腰肌筋膜炎,久而久之还会导致腰椎间盘突出,一旦有并发症是非常严重的,一定要引起重视,及早治疗。

步骤/方法:

1 腰肌劳损如果症状比较轻微,可以通过理疗或者是按摩的方法来进行治疗,平时多注意运动锻炼,特别是腰背部的肌肉锻炼,可以防止肌肉张力失调,不要太过于劳累,要保持一个正确的坐姿和站姿。

2 如果症状有点严重,可以不用消炎止痛类的药物或者是外用舒筋活血类的膏药,也可以采用封闭疗法,可以注射普鲁卡因或者注射醋酸氢化可的松,可以通过物理的方法来进行治疗,可以通过红外线超声波和激光的方法来进行治疗。

3 平时可以多做做运动,避免处在一个比较潮湿的环境中,要注意劳动的时候,腰部用力,要适当,不能太过于劳累。要节制房事也不能太过于劳累,房事过频也会导致腰肌酸痛,平时要控制住体重,不要让自己过于肥胖。

注意事项

尽量睡硬板床,如果睡在过软的床垫后,就会导致脊椎的生理弧度弯曲,久而久之会导致病情更加严重,平时要纠正不良的工作之时,不要长时间对着电视电脑。

猜你喜欢