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2016-08-30 11:26:39寒冷的冬季终于过完了,迎来了温暖和煦的春季。但是春意,有一点不好,就是天气干燥,而且风大。因为许多生物都要输入性,需要大量的水分吸收,所以空气就变得干燥,没有水分。对于人类也很重要,干燥的空气,让人很容易得干眼症,而且还会引发眼睛疾病。许多人面对离开盐城,都很烦躁,很难受,却不知道该怎样预防?我想问一下,怎样才能预防初春干眼症呢?
1 首先,我们需要减少眼睛的过度使用,不要让眼睛太过劳累而产生干涩酸痛等症状。对于干眼症患者,平时应多补充一些水分,经常喝水。经常做一做眼保健操,对眼部进行按摩,这样会保护眼睛。
2 如果喜欢喝茶的人,每天可以喝一杯菊花茶,这对眼睛很好。我们要有一个,很规律的休息时间,如果休息不规律的话很容易引发眼病。所以我们不要熬夜。但是春天来了,眼睛的防晒也很重要,不能让眼睛过多地暴晒,这对眼睛不好。
3 如果是化妆的人,要对眼部的卸妆进行的彻底,不过卸妆不彻底的话,会对眼睛产生不利的影响。在平时我们要多眨眼睛,让眼睛有休息的时间,或者眼睛干涩时,用茶水的蒸汽蒸一蒸眼睛等。
保持良好健康的饮食习惯,多吃含有维生素ABC的蔬菜和新鲜水果,还有蛋制品奶制品等。可以多吃一些鱼。我们要保持充足的睡眠,让眼睛多休息,不要过于用眼。
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