骨质疏松患者的饮食调节

概述

随着医疗水平的提高，现在社会出现了老龄化。随着年龄的增长，人们各个器官的功能越来越弱，因此很多的中老年人就会出现很多的疾病，其中比较的常见的就是骨质疏松。患有骨质疏松的人一般会出现腰背疼痛，严重的还会活动受限、脊柱变形，严重的影响大家的生活和工作，因此大家一旦发现患病就要及时的治疗。下面我就给大家介绍一下治疗骨质疏松的食疗方法。

步骤/方法：

1 第一种治疗骨质疏松的食疗方法：首先准备鸡蛋2个、红枣5个、适量的小米和枸杞，然后把他们洗干净后鸡蛋打到碗中搅匀，再把小米放入锅中加水煮沸，然后放上枸杞和大枣煮好，最后加上鸡蛋搅匀煮熟就可以了。

2 第二种治疗骨质疏松的食疗方法：首先准备熟面线8两、香菇3个、适量的香肠和调料，然后把香菇洗净切片、香肠切条，再用油把鲜菇炒好后放入香肠，最后加上事先准备的面线炒熟加上调料就可以了。

3 第三种治疗骨质疏松的食疗方法：首先准备雪梨2个、适量的枸杞和冰糖，然后把雪梨和枸杞洗干净后雪梨去皮和核切块，孜阿坝雪梨和冰糖放入锅中加上适量的水炖好，最后加上枸杞煮熟就可以了。

注意事项

患有骨质疏松的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些富含钙元素的食物，不要吃辛辣的食物。另外大家经常去室外活动、戒烟戒酒也是有利于缓解病情的。