骨质疏松有哪些饮食禁忌

概述

现在骨质疏松已经成为常见病之一了，但是还是有很多的人认为骨质疏松不是疾病，所以在平时也不注意，这样会大大的影响骨质疏松的治疗。骨质疏松的患者在饮食上一定要多加的进行注意。下面我们介绍一些关于骨质疏松的饮食和保护状况。希望可以给朋友带来帮助，可以多学习多了解认真对待骨质疏松，患有骨质疏松和往常的饮食有很大的联络。所以我们要在饮食上多注意。

步骤/方法：

1 骨质疏松的患者不能多吃糖，因为多吃糖的话会影响钙质的吸收，间接地会导致骨质疏松症。还不能吃太咸的是食物，因为吃盐过多的话，也会影响钙的吸收会使骨质疏松的症状加重。另外也不要和咖啡了，患者一定要多注意。

2 患者喜欢喝茶的话那么在患病期间就不能长期的饮浓茶了，因为茶叶内的咖啡因会影响钙的吸收，会造成骨钙的流失。患者不要吃辛辣和刺激性的食品，比如那些麻辣烫和毛血旺食物，另外还要注意的是不要吸烟和喝酒。

3 如果患有骨质疏松，我们在患病期间要给身体补充充足的钙，我们在日常的生活中要多吃那些含钙高的食物，比如排骨、虾皮、海带、木耳、核桃仁等食物。还有要补充蛋白质，如奶、鸡蛋、瘦肉和豆制品。

注意事项

我们要少吃哪些不利于钙吸收的食物，我们在吃食物的时候最好找哪些新鲜和清淡和少油腻的食物，不要吃太咸的食物，另外还要改掉吸烟和喝浓茶及咖啡的习惯。