干眼症如何自我防护？

概述

随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多人都发生着剧变，那么对于上班族来说经常发生的疾病，那就是干眼症了，那么立着干政来说，它的主要症状就是眼睛的干涩，然后在这时候看什么都是非常吃力的一般来说，当学生或者上班族都会有这样的感受，一般来讲，对于学生，他经常得面对课本或者上班族经常面对电脑，这样就导致我们眼部的疲劳，从而就会发生的干眼症了。

步骤/方法：

1 那么对于整个人生来说，她给我们生活工作带来很大的一些影响，所以这个时候我们可以采用一些预防的工作，所以在这个时候我们看东西的时候或者是对待那个时候我们千万不要。不要目不转睛。然后经常眨一眨眼睛。

2 那么对于夏季到了天气非常炎热，这个时候人们采取经常吹空调，让在这个时候我们避免吹太久的空调，避免在空调的直冲的方向进行吹。然后在平时的时候桌子上放一些茶叶水，它可以增加我们周围的一些湿度。特别是对一些冬季的干燥情况下，可以用这种方法。

3 那么在就是一定要保持一个良好的生活习惯，一定要保持充足睡眠，这个千万不要熬夜，那么这就是我们避免的连续使用电脑或者手机一定要做一些劳逸结合，通常是说操作一个小时可以休息上十分钟。

注意事项

那么最后就知道我们在使用电脑的时候，一定要保持一个适当的姿势，那么在就是现在很多人都会带一些隐形眼镜，所以当眼睛干涩的时候，可以适当带一些框架的眼镜。