前列腺癌怎么饮食比较好

概述

俗话说，“是药三分毒”，吃药对我们的身体实际影响很大的，所以我们可以从饮食下手，食疗对于患者恢复有很大的帮助，研究发现，男性精液里含有大量的锌，如果体内锌不足，就会会影响精子的数量与品质。所以锌是雄性激素必需品，也保护前列腺。那么，前列腺癌食疗方有什么呢?我们还推荐一个小零食哦，大家平时就可以吃吃啦，就是南瓜子，大家可以把它做零食，平时可多吃。

步骤/方法：

1 番茄红素对保护前列腺组织很有帮助，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌有良好的功效。因为番茄红素是脂溶性的营养素，我们建议大家最好熟着吃西红柿，最好能搭配全脂酸奶。首先把党参、黄芪放砂锅内加水煎15分钟，然后去渣留汁，等冬瓜熟，再加调料就可以吃了。有健脾益气，升阳利尿之功效。

2 十字花科蔬菜富含有机硫化物有助抑制细胞扩散，我们建议生吃或稍微煮一下吃十字花科蔬菜。对了，吃十字花科蔬菜时要充分咀嚼，这样能保证十字花科蔬菜的成分更好地吸收。日常生活中，蒜、葱、韭菜被叫做“男人菜”，因为有强大的杀菌能力，还有助男性的维生素B1的吸收，促进人体的糖类新陈代谢。所以建议男性朋友多吃葱属类蔬菜。

3 我们都知道前列腺癌的男性朋友，胆固醇代谢紊乱，容易患上高血压、高血脂、中风。调查发现欧米伽3脂肪酸的食物具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，这对心血管特别好。我们推荐的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，当然，一周最好吃两次

注意事项

可以多吃含锌的水产品如贝壳类海鲜、瘦肉类、动物内脏、坚果等食物。提醒一点，水产品和动物内脏易富集重金属，也不要多吃。大家平时就可以吃吃南瓜子，大家可以把它做零食，平时可多吃。