三种减肥中药材刮油消脂快速瘦下来

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2016-08-17 20:01:21
概述

减肥是女性朋友们最关心的话题了,节食减肥简直太痛苦,而且对身体不好。我以前有一种同学,她减肥的决心特别大,每天连饭都不吃,有很长一段时间只吃一把枣。于是她迅速瘦下来了。但是因为每天不吃饭也伤了身体,导致她吃一点东西就像吹气球一样又胖了,所以减肥方法还是要科学。下面就来给大家介绍一下三种减肥中药材,可以刮油消脂让人快速瘦下来。

步骤/方法:

1 第一种中药材是荷叶,荷叶的气味清新,闻起来特别香。可以把荷叶晒干,然后用来当减肥茶喝。荷叶的刮油能力是非常强的,可以把人身体里面的油脂都清理掉,从而使得肠胃健康又通畅。

2 第二种中药材是菊花,这是非常清雅的一种花。菊花的种类很多,但是不管黄菊还是白菊都有减肥的功效,都能降体脂。大家在泡菊花茶的时候最好不要放糖,这样减肥的功效更好。

3 第三种中药材是枸杞子,枸杞子是一种用途非常广的药材,还有养颜美容的作用。对于肝、肾、肺都有很有的滋润功效。枸杞子同样可以泡茶来喝,可以把身体堆积的废物给清除掉。

注意事项

要想瘦下来平时也要养成好的生活习惯。不要刚吃完饭就睡觉。最好每天都能进行一些有益的锻炼。要少吃一些油炸或者煎的东西,每天保持充足的睡眠。

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