苏大校花旗袍热舞减肥运动塑造S曲线

概述

我最近看到一篇文章，原来一90后苏州妹子火了。在网传的一则视频中，一美女身穿苏州当地特色旗袍，以方言来串烧表演黄致列的大热歌曲。前一秒还是旗袍女神深情款款唱情歌，后一秒又变身墨镜女神经唱起了rap，这样的反差与以往江南女子给我们的温婉印象大相径庭，让网友们眼前一亮。这苏大校花的身材真是好让我羡慕，真身材真是好性感火辣，气质超迷人，我好心动，请问苏大校花旗袍热舞减肥运动是怎样塑造S曲线的？

步骤/方法：

1 源自印度的瑜伽，可以让你的身心都得到放松，同时又能塑造身体曲线。尤其对于局部肥胖的朋友，减肥效果非常惊人！大家开始学习瑜伽的时候，必须跟随脚老师一起练习，在掌握基础动作后，可以尝试居家锻炼。这样减肥完全不受地点的约束。

2 我们在洗澡的时候身体已经处于最放松的状态，加上温水会让毛孔打开，有利于身体的排毒。借助冷热水的冲刷，能刺激血液循环，加快新陈代谢。需要注意的是，把握好水温差，以免身体着凉。

3 睡前千万不要玩手机，但可以试试做少量的运动，可以促进睡眠质量。例如仰卧起坐、平板支撑、剪刀腿、空中脚踏车等等，这些都能帮助脂肪的燃烧，而且强度不会很激烈。建议每次做20-30分钟即可。

注意事项

妹子的演唱背景在苏州特色景点来回切换，拙政园、虎丘、太湖、苏州大学、苏州博物馆，让人们在欣赏表演的同时，也将苏州的美好风物尽收眼底，整个视频俨然一幅幅中国风的水墨画卷，令人心生赞叹。看《我是歌手》爱上黄致列“我要在家门口听他唱歌”据悉，视频中女子是土生土长的苏州人，现在就读于苏州大学，才华与容貌兼具，是苏大公认的90后校花。