中医治疗慢性腰肌劳损的几种方法

ask71164924y0 分享 A-100%A+

2016-09-06 11:30:14
概述

现在越来越多中老年朋友患上慢性腰肌劳损,慢性腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织损伤所表现的一种病症,多数发病没有明显的外伤史,病程长,易反复发作,遇劳累加重。西医常规给予消炎镇痛药治疗,但治标不治本,远期疗效不理想,往往带来诸多药物不良反应。然而,运用中医的一些治疗手段,不仅能有效缓解发病时的疼痛,更能减少复发,起到预防作用。

步骤/方法:

1 拔火罐疗法:(1)于肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点外,先用毫针刺,或以三棱针刺络出血,然后再拔上火罐。拔出少许血液后,即起罐。本法对瘀血性腰痛尤为有效。(2)取大小口径适合的抽气罐数个。术者一手持罐,罐口向下紧扣疼痛局部阿是穴(或阳性反应点)上,另一手用注射器或吸引器抽出罐内空气形成负压,然后以止血钳夹紧导管留置20~30分钟。    

2 中医按摩疗法:取俯卧位,全身肌肉放松,家人立其左侧,用左手掌根自脊柱右侧骶棘肌上端按揉并下至腰骶部,重点按揉肾俞、关元俞、膀胱俞、腰背部压痛点,重复进行5次。家人再立其右侧,换手同法操作,最后自上而下用掌根按揉脊柱各关节棘突,重复进行3次。

3 艾灸温针疗法:取肾俞、京门、大肠俞、次髎、身柱、心俞、脾俞、曲池、左阳池、足三里、太溪穴,每次取4~5个穴,每日一次,轮流取穴10次为一疗程,每次灸40分钟,对受寒湿而腰痛者很有疗效。

注意事项

慢性腰肌劳损患者在平时一定要注意保暖御寒,避免过度劳累,时刻保持正确的站或坐姿。避免弯腰,尽量蹲下拿物,慢慢起身。避免久站久坐。饮食有节,起居有时。积极接受配合医生治疗,预防复发。

猜你喜欢