汗蒸减肥法,助单纯性肥胖快速减

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2016-09-09 15:14:31
概述

众所周知,肥胖现在已经成了一个社会话的现象,减肥已成为一个永恒的话题.而且不单单是女人的问题了,而合理的减肥方式就变得很重要,各种减肥药,真的假的让我们没有办法选择,而且还担心反弹的情况,而我更加偏向于在日常生活中下功夫,有效且不浪费时间,下面,我就给大家分享一下减肥的小窍门,合理的掌握吃水果的时间,苹果-上午;柠檬-餐后喝鲜柠檬汁;菠萝-当成主食每次吃半斤以上,坚持7天;猕猴桃-榨成果汁;葡萄柚-晚上;香蕉-可当主食;橘子-不能空腹吃。

步骤/方法:

1 合理的掌握吃水果的时间,苹果-上午;柠檬-餐后喝鲜柠檬汁;菠萝-当成主食每次吃半斤以上,坚持7天;猕猴桃-榨成果汁;葡萄柚-晚上;香蕉-可当主食;橘子-不能空腹吃。

2 合理的掌握吃水果的时间,苹果-上午;柠檬-餐后喝鲜柠檬汁;菠萝-当成主食每次吃半斤以上,坚持7天;猕猴桃-榨成果汁;葡萄柚-晚上;香蕉-可当主食;橘子-不能空腹吃。

3 合理的掌握吃水果的时间,苹果-上午;柠檬-餐后喝鲜柠檬汁;菠萝-当成主食每次吃半斤以上,坚持7天;猕猴桃-榨成果汁;葡萄柚-晚上;香蕉-可当主食;橘子-不能空腹吃。

注意事项

合理的掌握吃水果的时间,苹果-上午;柠檬-餐后喝鲜柠檬汁;菠萝-当成主食每次吃半斤以上,坚持7天;猕猴桃-榨成果汁;葡萄柚-晚上;香蕉-可当主食;橘子-不能空腹吃。

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