夏季男性前列腺饮食要点保护前列腺的几个注意事项

概述

前列腺炎是前列腺疾病常见病种，对男人的伤害程度，也是排在比较靠前的位置，因此对前列腺炎男人要引起重视。如果患上了前列腺炎，最好的方法是早期治疗，因为拖延不治会使病情越来越严重。前列腺炎早期症状最初表现为患病部位的疼痛，具体到位置是会阴部疼痛：会阴部不适、沉重、坠胀，亦可为刺痛或剧痛的前列腺炎早期症状。

步骤/方法：

1 不能憋尿，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。多饮水，通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

2 戒烟酒和辛辣食品，烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。空调下注意局部保暖，寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。

3 避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

注意事项

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,以免引起前列腺充血;注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力.节制房事,禁忌性交中断,可减轻前列腺充血.