气滞血瘀型月经不调怎么办

概述

月经不调是女性比较常见的一种症状了，不过月经不调的种类也很多的，如气滞血瘀型的月经不调，这是很多女性都不知道如何处理的，这里就给大家分享一些相关知识。

步骤/方法：

1 治疗一、最好的方法就是在我们生活中要很好的改善饮食习惯，不要吃的过于油腻，平时更要注意盐的用量。喜食油腻厚味、甜食，或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠，最终导致气血运行不畅，引发血瘀。

2 治疗二、戒烟限酒：过分的吸烟，酗酒，一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环，尤其是血瘀体质，它会使体内累积更多的痰浊，从而使身体某处的血液堵塞，形成瘀血。

3 治疗三、加强锻炼：生命在于运动，锻炼身体促进人的新陈代谢，从而加速人体内的能量循环，帮助人排除体内废物。如果长期不运动，每天都以“坐”的方式工作、生活，久而久之会形成瘀血

注意事项

女性要特别注意多喝水，最好是可以多吃热水，平时竟可能的少吃生冷的食物。