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2016-06-02 21:22:49去年我姐姐冬天的时候得了一场感冒,刚刚开始没有注意,刚开始以为只是流行性感冒,流鼻涕是正常的事情,但是没有想到后来发展成急性的鼻炎了,而且非常不要治疗。现在我上个月有一些小感冒,因为感冒一直没怎么好彻底,而且鼻涕也很多,是很怕会转成像我姐姐那样,所以去医院检查,医生告诉我说我有点慢性鼻炎的症状。所以现在就想问问慢性鼻炎该如何预防。
1 夏天的时候不要一直在空调房里,因为一直待在空调房里面,突然在出去就会很容易引起感冒,冷热空气交替也会很容易引发鼻炎,尤其是慢性鼻炎,所以夏天的时候尽量不要一直在空调房里面。
2 慢性鼻炎预防之一还有游泳,游泳不仅能增加自身的抵抗力,还能锻炼身体。但是大家要注意一点,下水后注意水不要进入鼻腔,出水后如果鼻腔里面有水,尽量不要用手擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
3 冷热空气到来的时候,大家要特别注意冷暖,因为只有自己最清楚冷暖,要及时更换衣物,当天转凉时,要及时添衣服,不要让自己着凉了。出汗时不要及时脱掉衣物以防春天感冒。出门的时候最好带个口罩,既可以预防感冒还可以保持鼻腔内部的湿润。
平常的饮食要清淡,要容易消化的。不要吃哪些辛辣、燥热的食物,多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。但是有些过于寒凉的果蔬也不宜多食。宜戒烟酒,减少对鼻腔黏膜的刺激,在就是平常在家多多锻炼身体,让自身抵抗力增强了,就会避免引起鼻炎。
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