高血脂的标准值是多少

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2016-02-21 16:55:33
概述

大伯平时饮食特别的不规律,而且身体也是比较肥胖的,他平时经常大吃大喝的,而且抽烟喝酒特别的厉害,生活方面也特别的不注意规律,前段时间大伯感觉到全身没有力气,而且总是感觉到头晕目眩的,而且没有任何的食欲感,昨天就是因为晕倒在了屋里就有些担心了,也开始戒掉烟酒了,都说大伯可能是因为高血脂导致的晕倒,那高血脂的标准值是多少呢。

步骤/方法:

1 在正常情况下,血脂中的总胆固醇标准值在2.8到5.17mmol/L。一般患者会有头晕、头疼的症状,造成血脂高的原因一般就是缺乏运动,平时长期肥胖,吃的食物比较油腻等造成的,患有高血脂应该积极的去医院接受治疗的。

2 高血脂的患者生活中应当保持好自己的体重,尽量不要让身体肥胖。平时的时候积极参加运动,增强自身的新陈代谢,也可以有效地降低胆固醇,生活中患者应当戒烟和戒酒。保持心情的舒畅对患者也是非常有帮助的。

3 高血脂的患者在生活中应当多食用一些含有维生素b丰富的食物,还可以适当的吃一些鱼肉和豆制品等食物,患者也应该适当地控制食盐的摄入量。饮食应该以清淡为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

注意事项

高血脂的患者生活中应当积极地参加锻炼,生活中适当的减肥。不要吃过于油腻的食物,不要抽烟也不要喝酒,保持良好的心情。及时的去医院接受治疗争取早日康复。

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