出汗多是什么原因

概述

出汗多的原因有很多种可能是由于你缺钙或者是缺什么身体的某种维生素矿物质，或者是由于肾虚肾亏，或者是身体的抵抗力免疫力低下或者经常生病感冒。只是接触了一些有毒的化学物质放射性物质或者是太过于肥胖。后者是女性到了更年期，导致内分泌失调雌激素水平失衡，它都是会造成出汗多的，一旦出现此类症状的话，你最好是去一些比较专业的中医医院在医生的指导和安排下来进行中药疗程的调理和服用看看效果如何

步骤/方法：

1 一旦经常出汗多的话，平时一定要注意个人清洁卫生，勤洗澡，以免汗液长期留在体内而导致细菌的交叉感染平时换下来的内裤要分开清洗不要跟别人混在一起。喜欢就要在太阳底下暴晒，以免细菌的交叉感。

2 一定要注意运动劳逸结合，不要经常躺在床上房间要注意空气的流通，平时多出去走走运动一下散散步打打羽毛球打打太极拳。或者是练练瑜伽都是对身体非常有好处的定期的补充钙质多喝牛奶多吃鸡蛋。

3 一定要定期的去医院检查治疗按时服用中药看看效果如何，平时心情要保持你也不要经常生气发火，不要太焦虑紧张。要早睡早起睡眠时间要充足，不要太晚睡觉。要抽烟喝酒熬夜不要暴饮暴食。

注意事项

生活上工作上的压力不要太大多吃一些富含纤维素维生素比较丰富的水果还有蔬菜。都是一些富含蛋白质比较丰富的食物，多吃一些鸡鸭鱼肉，还有动物的内脏不要挑食厌食不要暴饮暴食