如何判断大小三阳

概述

如果你平时经常咳嗽感冒，而且身体的抵抗力突然变得非常的低下，腰酸背痛，气血乏力，而且脸色会变得发黄。去医院验血的时候会发现血液中的浓稠度蛋白质都比较高。还出现了尿频尿急浑身酸痛的一些情况，那么你很有可能就是患了小三阳，如果平时干咳的非常厉害，日日夜夜的咳，而且喉咙没有痰很有可能就是患了大三阳。一旦得了大小三阳的话，平时一定要注意个人清洁卫生办的时候最好是自备一双碗筷，不要跟别人混在一起，以免导致细菌交叉感染

步骤/方法：

1 外面的时候尽量吃得清淡一点，不要经常去外面吃饭外面的饭菜口味比较重，而且也放的非常多，对病情是非常不利的心情要保持愉悦生活上的工作上的压力不要太大不要一些过重的体力劳动。多晒晒太阳多喝水

2 早睡早起睡眠时间要充足，不能太晚睡觉不要抽烟喝酒，还要熬夜这叫想可以听听音乐，看看书都是非常有助于睡眠的去一些酒吧KTV这种嘈杂的场所都开房门注意空气的流通，多晒晒太阳，早睡早起

3 定期的去医院抽血化验。定期的检查治疗心情要保持愉悦不要太焦虑紧张，不要经常去接空气质量比较差的地方，注意个人清洁卫生，患病期间不要有性生活性生活要有节制，不要让自己太过于劳累

注意事项

多吃些五谷杂粮大豆类的食物这些法纤维素比较丰富的食物那这些有机蔬菜水果喝一些粥类的食物，不要吃些不容易消化的食物饮食要注意均衡营养搭配，不要挑食厌食不要暴饮暴食。