乙肝小三阳会转肝纤维化防肝纤维化做好这些

概述

所有的肝脏损伤到肝脏愈合的这一修复过程中存在肝纤维化的过程，如果这个过程重复多次就会发生肝硬化。肝纤维化是一病化过程，乙肝小三阳很容易就会转肝纤维化。对抗疾病是一项艰巨的任务，也是一个艰难的过程，要想经历好这个过程，完成这项任务，除了寻医问药，最重要的还是靠你自己。有耐心有毅力又坚强的人对自己的健康会掌控得更好。

步骤/方法：

1 多吃含锌，镁丰富的食物比如:蛋类，鱼类，瘦猪肉，牛肉这些含锌量丰富的食物，及乳制品，谷类，绿色蔬果，豌豆这些含镁量丰富的食物。平日里应该尽量多吃一诸如白菜以及绿豆这些具有解毒性的食物，人体的肝脏是一种可以解毒的器官，多吃白菜跟绿豆就可以起到很好的帮助患者机体快速恢复的作用。

2 每天吃足像粗粮，土豆等碳水化合物。从饮食方面来说，肝纤维化疾病的患者们尽量不要过多食用肥甘厚腻型的食品，更加不要饮酒或者是酗酒。酒可以说是肝纤维化疾病患者们的大忌讳，大家一定要注意戒酒。另外，家庭成员之间千万不要共用卫生用品，比如说牙刷、牙杯还有剃须刀等等诸多卫生用具。

3 每天食用充足的蛋类，乳类来补充蛋白质。另外生活中需要注意养成良好的生活习惯对肝纤维化的好转有很强的帮助作用。保持良好的情绪。肝脏与精神的关系非常密切。心情不好、抑郁、愤怒、兴奋会影响肝功能，加速疾病的发展。而每天拥有愉快的心情，开心舒畅，消除思想负担，可以有效改善病情。

4 多吃橙子，橘子，猕猴桃等水果补充维生素C。另外搭配适当的运动和休息。肝纤维化使肝的代偿功能降低，所以患者应卧床休息预防感染。在代偿功能丰富、病情稳定的时期做一些容易的工作或适当的活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做运动、打台球、练气功等。活动强度以感到些许疲劳为宜。

注意事项

患者应注意多休息，保持愉悦的心情和良好的治疗心态，定期到医院进行身体检查。并且每天要有足够的运动量，劳逸结合会使病情有更大的改善。